#сектеты_бодроси@yana_yuhnovets #здоровье #питание #здоровоепитание #вода #лимон #мёд
ВОДА С ЛИМОНОМ И МЁДОМ
Каждое утро я начинаю со стакана этого вкусного и полезного напитка. Для этого я беру чайную ложку мёда, размешиваю его в воде, потом добавляю ломтик лимона, немного его толку. И чудо-напиток готов. Пью его через соломку, чтобы не травмировать кислотами зубную эмаль.
В лимоне содержится большое количество витамин С, что укрепляет нашу иммунную систему. Калий - второй по количеству после витамина С.
Oн оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
А мёд представляет собой кладезь полезных веществ.
Вместе с медом лимон работает очистителем организма. Медово-лимонный коктейль выводит токсины и наполняет организм полезными веществами, а также улучшает пищеварение. Для усиления положительного эффекта воду с лимоном и мёдом желательно пить натощак за пол часа до еды. Один стакан утром после пробуждения ускоряет обмен веществ и даёт бодрость на весь день.
Однако, этот напиток следует пить с осторожностью тем людям, у которых повышенная кислотность желудка.
