В статье описываются 5 простых способов расслабиться и восстановить силы: пешая прогулка по парку, массаж, теплая ванна, ароматерапия и рисование. Автор напоминает о важности правильного отдыха и расслабления для здоровья и бодрости.
# Здоровье
Пальминг - это древнее упражнение на расслабление глаз, которое помогает справиться с усталостью глаз. Во время упражнения необходимо закрыть глаза теплыми ладонями и находиться в таком положении несколько минут. Упражнение можно выполнять несколько раз в день, особенно во время работы за компьютером или при усталости глаз.
Статья о полезном напитке - вода с лимоном и мёдом. Вместе с медом лимон работает очистителем организма, выводит токсины и наполняет организм полезными веществами, а также улучшает пищеварение. Для усиления положительного эффекта воду с лимоном и мёдом желательно пить натощак за пол часа до еды. Однако, этот напиток следует пить с осторожностью тем людям, у которых повышенная кислотность желудка.